问题分析:更年期出现失眠的情况,首先需要注意调整心情,然后可以口服谷维素,来改善植物神经功能紊乱的症状。也可以通过雌激素治疗,在平时的饮食中,多吃大豆等含天然雌激素的食物,有助于维持体内激素水平的稳定。平时还要注意养成良好的睡眠习惯。