问题分析:老人失眠要及时治疗,可能是神经衰弱,身体疾病,如心脏病,高血压,哮喘,尿频尿急等引起的。还有老人的睡眠意识比较浅,要保持平和的心态和在舒适的环境休息,失眠会慢慢减轻。老人还要养成好的生活规律,不熬夜,清淡饮食,多吃水果蔬菜,坚持体育锻炼,如打太极拳,散步,游泳等,都是非常有效的方法。要正确对待失眠,及时就诊,针对病因治疗。