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失眠用什么泡水喝比较好

我这段时间工作压力太大了，导致我睡觉都失眠了，失眠用什么泡水喝比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：酸枣仁粉可以有效的促进改善失眠的功能，有效的调节安神的效果利于身体的健康。日常注意避免过度的精神压力，避免咖啡和茶饮的摄入可以有效的促进身体的恢复的功能。首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等。

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桂圆泡水喝治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆泡水喝可以治失眠。建议用干桂园泡水可以用来治疗失眠，但只能用来治疗气血两虚型失眠。如果患者是肝火亢盛引起的失眠或痰火内扰动引起的失眠，就不能用桂圆泡水，否则只会加重临床症状。桂圆是一种中药，具有镇静安神、益气补血等功效，有必要给患者辨证地使用，失眠在中医上也可以叫不寐，患者失眠时，不要盲目服用补药，否则会对病情不利。失眠患者首先要尽量自我调节，不要太紧张，需要适当的运动，必要时，应按照医生的指示服用口服药物进行干预治疗。
黄芪泡水喝会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黄芪水并不会导致夜间失眠。因为黄芪有益气作用，能够脱毒排脓、利尿生肌，也可以治疗气虚、疲乏、中气郁结。黄芪是一种常用于临床的中药，泡水喝可以增强免疫力，抗疲劳，降低血压。若是出现失眠，可能是长时间熬夜或者是劳累过度引起的，也可能是植物神经功能紊乱的原因。但是应禁止一些患者使用，包括体质偏热的人群以及月经期女性和怀孕女性以及感冒发热的人群，所以饮用黄芪水不会导致夜间失眠
经常失眠用什么泡水喝
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常失眠可以用枣仁、桂圆百合、玫瑰花等进行泡水。因为酸枣仁有养心安神的功效，可以把酸枣仁磨碎，炒一下，泡在水里喝。此外，还可以喝桂圆百合茶，因为桂圆可以调理气血，百合可以安神，晚上用桂圆百合泡茶，可以安神，缓解精神压力。睡前用干玫瑰花泡茶，具有芳香解郁的作用，能有效缓解失眠。同时玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的功效，所以特别适合女性饮用。注意不管是哪种饮料，都不要喝太多，因为喝多了会导致晚上惊醒，影响睡眠。
灵芝泡水喝会治疗好失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
灵芝泡水喝会治疗好失眠。主要作用是化痰安神。灵芝是一种珍贵的中草药，可以安神。但是，对于一些严重失眠的患者来说，用水浸泡灵芝并不能达到快速疗效，因为治疗的过程极其漫长。灵芝有镇静安神的作用，在灵芝中加入蜂蜜可以增强镇静安神的效果，使灵芝治疗失眠更加有效。治疗失眠，灵芝也可以磨成粉，温开水送服。这个比泡水更浓缩，但是单纯的将灵芝泡水可以治失眠，而且药性较弱，要慎重选择。
失眠可以用什么泡水喝
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以用枣仁泡沫、桂圆百合泡沫、玫瑰泡沫等治疗。酸枣仁有稳定心情的功效，可以磨碎、炒酸枣仁，泡在水里喝。另外，还可以喝桂圆百合茶。桂圆可以调节气血，百合可以稳定神。晚上可以用桂圆百合泡茶，稳定精神，缓解精神压力。睡前用晒干的玫瑰花泡茶，有芳香解油作用，可以缓解失眠。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜等功效，特别适合女性饮用。但是如果睡前喝酒，就不要喝太多。因为喝太多会在晚上醒来，影响睡眠。
失眠可以用什么中药泡水喝
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的患者具体用什么中药泡水喝，要根据患者的状况来判断。患者可选用抑制中枢神经系统的中药，或者镇定作用的中药来泡水服用，例如酸枣仁等，在睡前30分钟服用，可帮助患者进入睡眠。失眠多半是由于精神因素或者病理性因素导致，如果患者心血衰虚，可以适当服用补气血的药物进行治疗；如果是由于平时生活压力过大导致，应舒缓压力，适当做有氧运动来缓解。
失眠用什么泡水治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
泡水治疗失眠的食材如下：1、用龙眼和百合一起泡茶可以起到镇静作用，缓解精神压力，促进睡眠。2、睡前用干玫瑰花泡茶，具有缓解抑郁的作用，可有效缓解失眠症。玫瑰花茶还具有清热解毒、促进人体新陈代谢的作用，并具有排毒养颜的功效，特别适合女性饮用。3、用龙眼泡茶具有滋补血液和安神的作用，可以改善神经衰弱的症状，有助于治疗失眠。
什么泡水喝能治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
将熟酸枣仁粉浸泡在水中喝可以治疗失眠。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。归经味：甘、酸、平。心、肝、胆经。主治：养心、养肝、安神、敛汗。可用于心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕、乏力、自汗盗汗。酸枣仁配远志：养肝养心，宁心安神。用于心肝血虚、肝血不足、心肾不交引起的心悸失眠。酸枣仁配茯苓、知母、川芎，能养血安神，清热除烦，用于肝虚内热型失眠。
西洋参泡水喝会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
西洋参泡水喝不会失眠。西洋参的主要作用是益气养阴，清火生津。可用于阴虚火旺或痰中带血所致的咳喘。还可用于气阴两虚的发热、倦怠口渴。也可用于津液不足，口干舌燥，如阴虚，总感口渴。此外，对于肠热引起的便秘，还能清肠止血。西洋参它是一种苦而微甜的药，有清火生津的作用，益气养阴还能帮助人体津液充足，而且西洋参泡水喝对阴虚虚弱引起的失眠有很好的疗效。
用什么泡水治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过以下材料或药材泡水来治疗失眠。1.用酸枣仁泡水治疗失眠，酸枣仁含有多种维生素和蛋白质成分，具有很好的镇静、催眠功效。泡在水里喝可以调节中枢神经，有效促进睡眠，缓解睡眠障碍。2.用龙眼百合泡水，龙眼和百合都有安神、睡眠辅助作用，可以缓解失眠症状。3.玫瑰花浸泡水，玫瑰花的清香具有良好的解郁安神功效。4.桂圆莲子泡水，有养血安神、自体良心脾，可以有效改善失眠、健忘等症状。
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