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脑供血不足的症状吃什么食物好

我这段时间工作实在是太忙了,有时都顾不上吃饭,发生头晕现象,检查说脑供血不足,吃什么食物好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:饮食要求清淡、低盐低脂。平时多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果。食用油以植物油为主,避免饮白酒、咖啡及浓茶,可少量饮用有软化血管作用的红酒,海鱼中含有较丰富的鱼油,可预防动脉粥样硬化,改善脑功能。

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脑瘤患者应该多吃抗脑瘤的食物,比方说海带、鲎、炸蚕蛹、炸蜈蚣、炸全蝎、炸壁虎、芦笋、海蜇、荸荠、薏米、小麦等,也应该多吃一些保护颅内血管的食物,比方说文蛤、牡蛎、海蜇、海带、向日葵籽、茭白、菊花脑、荠菜、芹菜等。
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脑供血不足有头晕、头昏、头痛症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中。明确导致脑供血不足的病因,针对病因进行治疗。注意血糖血压血脂、颈椎等有无异常。如果是治疗高血压,需要戒烟。避免过度饮酒,保证饮食清淡,少吃糖、避免高脂肪高油脂等食物。可以选择服用改善血液循环的微络康多肽地龙,对于调理供血不足的症状有一定效果。
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在饮食上应该注意清淡,可以多吃绿叶蔬菜,新鲜的水果,多吃一些含有胆碱的食物。如,鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。
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闭经症状。日常要强营养,多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。及时补血,多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。可多食些具有行血化瘀之晶,如大枣、红糖等。
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促进肝细胞的修复与再生。应增加蛋白质供给,特别应保证一定数量优质蛋白,如动物性蛋包质、豆制品等的供给。供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等,可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
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多吃富含维生素蔬菜和水果。比如新鲜的水果如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等。还可以多吃大枣,大枣不仅含有多种抗癌成分,同时对化疗引起的白细胞降低、血小板减少有治疗作用,因此乳腺癌病人化疗期间可以经常食用大枣。
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