问题分析:养神经药可以吃1-2个月。平时要养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利。不要过饥过饱,不要常吃冷食物,这样会伤害脾胃。不吃或少吃辛辣性食物,尤其是在晚上不能喝浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料。睡前可饮牛奶,有助于睡眠。