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天天做梦怎么治

自从我从事入俭师工作开始,我睡眠经常不好,还经常做梦,而且还经常都是噩梦,天天做梦怎么治?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:一睡觉就做梦,是多梦,属于睡眠障碍的一种,一般多梦是由于精神状态和情绪有关,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。要保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,不要钻牛角尖,多吃一些有镇静、安神作用的食物,调整睡眠的质量,白天多参加一些户外运动,睡前也可以听听轻音乐,促进睡眠。

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光做梦是怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
光做梦可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即睡觉前放空大脑,可以喝一杯热牛奶,有助于进入深度睡眠。2.使用药物:如果症状较重,是抑郁症导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。
怀孕了天天做梦怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
尤其是在怀孕早期的时候,受激素水平的变化,多数的时候都会存在一定的早孕反应,所以这个时候会经常出现失眠多梦的情况。如产检一切是正常的话,那么平时要注意多休息,注意经常去户外活动。调节好自己的情绪。
怀孕天天做梦怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
经常做梦和孕期精神过于紧张有关系,因为在这个阶段需要想的事情太多,所以就会出现日有所思夜有所梦的状况,要时刻注意自身的状态,不要经常处于过于紧张的状态中。
几乎天天做梦怎么回事
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每天都有可能会做梦,这是睡眠层次浅、睡眠质量不好的一种表现,主要有如下几种情况:一是精神紧张,精神紧张,用脑、用眼疲劳,容易引起脑部和神经系统的损伤,从而提高睡眠质量。二是如果睡觉的时候声音太大,会对身体产生不良的反应,会让睡眠变得很浅。三是患者日常情绪变化很大,需要多控制情绪才能改善不适症状。
老是做梦怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,老是做梦,患者就是浅睡眠的时间比较长,睡眠质量不好,长期的话会出现神经功能衰弱,出现头晕,头沉,注意力不集中等症状,如果患者出现类似症状,患者可以在医生的指导下口服安神补脑液,谷维素等调整植物神经功能的药物进行治疗。此外,患者应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,有助于改善患者的不适症状。
天天夜里做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下,天天夜里做梦可能是以下几种情况导致的:如果最近经常做梦,一般是由于患者的情绪状态或者心理因素造成的,这种情况最常见的原因是失眠或者睡眠障碍,与神经衰弱也有一定的关系。首先要服用安神补脑液,其次要服用正天丸,平时可能会出现高血压或者脑动脉供血不足的情况,需要服用一些药物,平时不要喝浓茶之类的兴奋饮料。
天天做梦是失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
天天做梦不一定是失眠,但梦大多与紧张和焦虑有关。压力太大,思考太多,或者睡眠不安都是相关的。但多梦有时会伴有失眠。平时一定要养成良好的休息和睡眠规律,避免过度紧张、焦虑和过度思考,适当服用一些助眠药物。这是属于睡眠质量差的问题。失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显缩短、严重失眠。长期失眠容易引起痛苦、疲劳和虚弱,甚至头痛、做梦、出汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身疾病。建议在医生的指导下使用一些镇静剂和补脑药。
天天做梦是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,经常的做梦是睡眠质量不高,失眠的一种表现。可能是由于思虑过度,精神压力过大,神经衰弱,睡眠习惯不好,睡前看电脑手机时间过长有关。如果没有出现严重不良症状,通常不需要进行治疗,患者注意观察即可。如果出现严重不良症状,则应该及时前往医院就诊。此外,患者睡前可适当进食,如一杯牛奶或一小块蛋糕,皆有助于入睡但不宜过量。
晚上天天做梦什么原因
吕志勤主任医师
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通常来说,晚上天天做梦可能是多种原因导致的,具体分析如下:首先,也许是因为内心的琐碎,“白天想着,晚上做梦”。平时考虑太多,夜里睡觉的时候经常会做梦,一定要调节好自己的情绪,平时要保持好的精神状态,要保持充足的睡眠,比如喝点牛奶、香蕉、梨子、小米粥、水果、香蕉、梨、小米粥等,这些都能起到很好的保护作用。
为什么天天晚上做梦
吕志勤主任医师
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天天晚上做梦通常为正常现象。深睡眠时间短、深度不够、睡眠质量差是导致多梦的主要原因。多梦并不意味着做梦的次数增加,而是患者能记住梦的次数。整夜做梦,是自我感觉,非功能状态导致梦感不同,无法准确反映客观事实。比如累了,其实身体和大脑都有充足的休息时间,洗漱之后精神饱满,这种情况不需要太在意,但是如果经常梦到失眠,那就需要注意了。睡觉前半个小时到一个小时之间不能思考,也不能看书。
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