女人经常头晕应该补什么

老人常常会出现头晕现象，其中以老年性贫血最为多见，在身体健康时，老年人体内造血组织存在和造血量都已减少，细胞自身衰老使得身体内铁利用率不如从前，故老人有头晕乏力，面色苍白的表现，还有常见的就是老年病，比如血粘度高，高血脂，血小板增多症等。如果发现老年人经常头晕，建议家人引起重视，对于老年人来说较为严重，建议在日常注意饮食调理，适当运动，缓解不适。

妇女常出现眩晕，究其原因是多方面的。例如神经衰弱，颈椎病，贫血，感冒发热，耳石症等、美尼尔综合征等、前庭神经炎，低血糖。平时在生活上觉得累了就注意休息，并保持心情舒畅。由于熬夜或者睡眠不足，还会出现头昏。不过，在日常饮食中可以补充一些钙元素和维生素，如牛奶、豆浆及豆类食物等，对预防晕车症效果显着。建议如果不放心，可就医检查。

通常情况下，女人经常头晕吃药物、补血食物好。具体情况分析如下：如果经常头晕，女人首先要考虑是贫血、低血压，因为两者都会导致血液循环受阻，导致大脑供血不足。在日常生活中要多吃一些有营养的食物，特别是吃一些含钙和锌的食物，如果经常头晕，建议患者要及时到医院做推拿，同时还要多吃一些红枣、桂圆等，一般是对身体有很大的帮助的。

女人经常头晕、头疼可能是以下原因导致的：女人经常头晕、头疼有可能是因为血液流变学改变或者是血粘所致，所以要到医院做血液流变学的检测。经常出现的眩晕和头痛，有很大的几率是因为颈部的原因，需要到正规的医院做x光片。出现频繁的头疼和眩晕是因为高血压造成的。频繁出现的眩晕和头痛也有关系，这与糖尿病的合并症有关系，还会出现频繁的眩晕和头痛。出现头晕和头疼症状后，一定要做好预防和治疗。

头晕首先考虑为贫血，尤其月经期间频繁发生，平时多吃补血的食物注意休息，效果不错，也可由自律神经失调或突眼性甲状腺肿引起，头昏乃皮肤血管扩张，血流增加所致，并导致脑部血液减少等现象，出现这一现象，可能是由于在烈日下曝晒时间过长所致，泡热水澡过久或紧张，愤怒等。另外，有一些人因为经常熬夜或睡眠不足所导致的疲劳，也是引起头晕的主要原因之一。建议患者日常进行适当锻炼，还有多吃一些蛋白质以及含铁的物质，还可以补充维生素和适当地参与某些锻炼，症状严重时及时就医。

妇女头晕是由于广大妇女血虚，如常头昏，失眠，多梦，月经不规律，提示平时可常食补血养血之品，例如菠菜，黑豆，金针菜，藕，胡萝卜，黑木耳，羊肉，鸡肉，猪肉，海参等，水果可以选择红枣，桂圆，桑椹，葡萄。如果血虚情况较为严重，可以遵医嘱使用补气血的药物治疗，也可以采取中医调理，缓解不适症状。除此之外，头晕还可能是其他疾病导致的，建议针对病因采取治疗。

女人头晕想吐可能是妊娠、气血不足等原因导致的。1.妊娠：如果近期进行过性生活，可能会导致女人头晕想吐，建议去医院检查。2.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，所以可能会导致女人头晕想吐，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。

一般情况下，女人头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：如果女人过度劳累，没有注意休息，可能出现头晕的情况，如果患者平时没有控制血压，出现了高血压的情况，也可能出现头晕的情况，如果患者贫血或者是血压偏低，女性也可能出现头晕的情况，所以，女人头晕可能是多种原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。

四十岁女人经常头晕可能是高血压、气血不足等原因导致的。1.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，所以可能会导致四十岁女人经常头晕。2.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。

可能是脑供血不足或贫血或颈椎疾病等引起的不适，月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。体内雌激素含量猛增，会大量产生一种名叫血清基的神经化学物质，血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。