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跑步后头昏有什么危险

我朋友最近迷上了减肥，最近老是被同学拉去跑步，我跑步也不快，跑步时候也算中慢速吧，不过我跑了一会就不舒服了，跑步后会头晕，请问这是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：由于剧烈运动引起的，一过性脑供血不足出现的头晕恶心的症状，要立刻卧床休息一段时间，可以自行缓解。还有就是容易发生晕倒，一旦晕倒会有一些不可预测的危险，老年人骨质疏松，晕倒后容易引起骨折，此外老年人血管脆性大，晕倒还可能导致脑溢血发生。一定以自己的体能选择合适锻炼方式，不能过度锻炼。

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不能只凭简单的饭后头昏，确定是糖尿病。要做好空腹和餐后一个小时的血糖监测，一般情况下是3.1-6.1，餐后一个小时的血糖不能高于10，餐后两次血糖不能大于8，属于不属于糖尿病。餐后出现高血糖要注意饮食，不要食用含有高糖分的食品，不要暴饮暴食，在控制饮食的时候，如果出现了高血糖值，可以服用一些降糖的药物。
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