问题分析:后脑勺疼最多见的原因就是血管性头痛,与血压高,睡眠不佳,以及精神紧张,焦虑都有关系;可以口服解热镇痛药物缓解症状,平时要减轻压力,保证足够睡眠,监测血压变化,不要抽烟,喝酒,不要吃辛辣油腻食物,不要喝咖啡浓茶等兴奋性饮料,如果头痛剧烈,伴有恶心呕吐甚至意识问题,需要及时进行头颅CT,明确诊断。