问题分析:此病的治疗办法:行为疗法,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。经常锻炼,避免过多激烈对抗性运动,推荐慢跑,每周有个三四次,每次三四十分钟,加个夜跑组织挺不错,还能交到好多朋友。