问题分析:随着人们工作压力的增加,患甲状腺瘤的人也越来越多。预防甲状腺瘤要有规律的生活方式,要做到自我减压,心情放松,不要紧张,不要焦虑,要保证睡眠,每晚睡眠8-10个小时,多运动,多晒太阳。预防甲状腺瘤的发生。同时还需注意保持健康的饮食习惯,保持饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物。如出现该疾病,还需及时就医进行治疗。