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吃什么可以减肚子

吃什么可以减肚子
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般情况下,可以通过食用酸酸甜甜的柠檬来缓解肠胃不适,柠檬中所含的柠檬酸能够帮助人体提高卡路里的能量,缓解疲劳。柠檬含有丰富的维生素C,能帮助肠胃的蠕动,加快排便,还能使皮肤变得更白。香蕉含有大量的膳食纤维和大量的钾,具有利尿、软便、促进排泄的作用。还有一些具有减肥效果的奇异果、菠萝、番茄等,建议患者平时适当吃,避免加重胃肠道的负担,可能会引发不适症状。

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