问题分析:一般情况下,做仰卧起坐对腰是否有害需根据实际情况来判断,具体内容如下:做仰卧起坐可以提高腹部肌肉的承受能力。在进行仰卧起坐的时候要弯腰,这样会对脊柱造成很大的压迫,因此对于腰间盘突出的病人是不推荐的。如果没有腰痛,那么在进行仰卧起坐的过程中,要尽量减少运动的力度,要温和,避免发力过猛,要循序渐进,以免对腰造成损害。