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自然衰老对膝关节的损伤

自然衰老对膝关节的损伤
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:首先膝关节在年轻的时候可能会受到外伤,随着年龄的增长,膝关节自然衰老,导致膝关节的关节软骨损害更加明显,韧带和半月板退变更加严重,导致膝关节畸形和膝关节不稳定。
如果以前没有外伤,随着年龄的增长,膝关节出现的酸痛无力、伸膝乏力、膝关节上下楼梯困难等都是由于膝关节的关节软骨受到损害所致,关节软骨受到损害,关节软骨受到损害,导致关节的疼痛,同时也会导致半月板的磨损,从而加重膝关节的不稳定,使膝盖的骨质增生更加严重,从而导致膝关节肿胀畸形,引起疼痛加剧,此时需要手术治疗。

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踩椭圆机对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害。由于在练习椭圆肌的时候,膝关节会不断的屈伸、按压,造成膝关节内的软骨半月板不断的被挤压和磨擦。膝关节的软骨半月板经常受到挤压和摩擦,造成水肿、变形、甚至断裂,引起膝盖部位的酸胀疼痛。因此,踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害,从而引起膝关节软骨变性、剥脱,长期下去很容易引起膝关节退变,甚至出现膝关节骨性关节炎。
打坐对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打坐时间过长可能会造成一定的。膝关节损伤主要是由于剧烈运动、膝关节受到外力打击撞击、膝关节半屈曲状态的运动所致。打坐的时候膝关节没有负重,受到的外力影响很小,一般不会对膝关节造成太大的伤害。但是如果打坐时间过长,可能会牵扯到外侧副韧带,导致膝关节受损。建议日常除了打坐,还可以选择散步、瑜伽等运动,对于身体健康也有帮助。
蹲墙功对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
蹲墙功对膝关节有一定损伤。在膝关节退行性改变的时候,做蹲墙式的时候,会引起半月板的压力,而在退行性病变的部位,有很大的几率会出现断裂,要确定半月板或者其它的损伤。否则的话,就能做好这个“蹲墙式”,膝盖也不会受到太大的伤害。如果之前有膝盖的后角处和身体的半月板受伤,如果在蹲墙的时候,由于压力的增大,会对关节造成更大的伤害,还会导致关节的症状加剧,导致疼痛加剧。
跪膝对膝关节损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跪膝会造成膝关节损伤。跪着向前爬行可能会加重半月板的磨损,尤其是半月板后角损伤的病人。跪着时膝关节承受的负荷与之前软骨相关的损伤是不正常的。在这个过程中,关节面的磨损可能会加剧。长期跪着,关节软骨也会受到损伤,所以不建议长期保持跪膝的状态。建议日常多注意活动,可以多做一些户外运动,可以强身健体,保持良好的身体状态。
爬山对膝关节损伤大吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
定期爬山会对膝盖造成很大的伤害。这是因为在爬山的时候膝关节经常会发生屈伸运动,在登山的时候,髌股关节的压力是身体重量的3倍,所以会对膝关节造成很大的伤害。长期爬山,髌股关节软骨可能会出现不可逆的损伤,从而造成髌骨关节疾病,造成关节疼痛、关节卡住、股四头肌肉萎缩、无法完成蹲起动作等。此外,膝盖的软骨再生能力比较差,不能及时的修复。
爬山对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
爬山对膝关节有损伤。首先,可以确定,爬山对膝关节的伤害是很大的,因为爬山的时候,膝盖会有很大的弯曲和拉伸,膝盖会受到很大的压力,但是当膝盖弯曲的时候,膝盖会受到的压力会比身体重好几倍。而且,在攀岩的时候,我们会有负重的时候,膝盖会承受更多的压力,而且,在走楼梯的时候,膝盖会对膝盖的某些附属结构造成一定的磨损。综合以上因素,爬山会对膝盖造成很大的伤害,像是蹲马步这样的运动,对老年人和膝关节有一定的影响。
跑步对膝关节的损伤大吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步一般对膝关节的损伤不大。跑步造成的膝盖损伤,一般都是很轻的,而且会在不知不觉中,快速的恢复,所以对人体的伤害很小。跑步可以增强腿部的肌肉,让跑步者的骨头变得更加强壮。但激烈的长距离奔跑,或是长时间的奔跑,都会造成软组织损伤,或是压迫性骨折,也就是所谓的“超细骨折”。这是因为骨骼上长时间累积的细小骨裂所引起。有些骨骼,像是小腿内侧的胫骨,长期负重,会出现许多细小的裂纹。因此,正确的跑步对人体没有太大的作用,并且有益于健康。长时间的奔跑,对他的身体会有很大的影响。
跑步机爬坡对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步机爬坡对膝关节可能有损伤,建议病人在膝关节受伤后,避免使用跑步机进行跑步。如果出现膝关节损伤,可以通过理疗、推拿、针灸等物理治疗。如果病情比较严重,可以去医院做全面的检查,根据医生的建议进行合理的治疗,在饮食方面可以适当调整自己的饮食结构,多吃一些有营养的、容易消化的、富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等,可以多吃新鲜的水果、蔬菜,以补充身体所需的营养,避免吃生冷、辛辣、油腻的食物。
上楼梯对膝关节是否有损伤
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
平时上楼梯不会对膝关节造成伤害,可以通过上楼梯来调整关节腔内的压力,从而促进关节软骨的增生,从而促进受损关节软骨的修复,从而保持关节的稳定性。同时还可以增强关节囊和周围韧带的强度和强度,但是经常上楼梯进行体育锻炼,很容易造成膝关节的损伤,这种损伤可以是关节软骨的损伤,从而造成关节软骨脱落,或者是不同程度的骨性关节炎,也有可能会造成大量的骨质增生,造成局部的疼痛。经常上楼梯会引起膝关节的滑膜反复的压迫,使其局部充血水肿,出现无菌性炎症,从而引起滑膜炎。
深蹲对膝关节会造成损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
蹲下可引起膝关节的损伤,尤其常导致膝关节半月板的损伤。半月板作为膝关节的重要结构起着缓冲作用、润滑膝关节功能,在下蹲的过程中,膝关节会出现异常的屈曲,使膝关节交叉韧带张力增高,膝关节后侧间隙狭窄,严重挤压半月板后角。当膝部受到较大外力撞击后,外侧副韧带松弛或撕裂也可导致膝内侧疼痛和肿胀等症状,甚至出现关节僵硬感。蹲位后如发现有异常情况或不适,要及时去医院检查,避免耽误疾病。
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