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膝关节半月板损伤怎么康复训练

膝关节半月板损伤怎么康复训练
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:膝关节半月板受伤后,要尽量避免膝盖部位的负重,尽量不要着凉,尽量不要做蹲起、跑跳、久走、爬山、爬楼梯等运动。这种运动会使半月板受到很大的压力,很可能会造成半月板的损伤,因此半月板的恢复训练,一般都是在没有负重的时候进行。可以在卧床的时候进行下肢肌肉的收缩锻炼、抬高运动,避免长期不运动引起的下肢肌肉的废用性萎缩,半月板损伤的症状已经完全恢复,还可以进行运动感自行车的锻炼,预防肌肉的萎缩,因此膝关节半月板损伤康复训练是在不负重的前提下进行下肢肌肉的等长收缩,下肢的直腿抬高,游泳,后期可以适当的进行动感自行车运动。

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什么是急性膝关节半月板损伤
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性膝关节半月板损伤是指当膝关节出现明显的扭伤或扭伤,造成膝关节肿胀、活动受限的情况。外伤可能会造成膝盖内半月板受伤,出现急性膝关节半月板损伤,建议患者可以到正规的医疗机构进行检查,再结合核磁共振的结果来判断半月板受到的伤害。如果是轻微的伤害,可以视情况而定。但当受伤比较严重,并伴随着膝盖的疼痛,通常需要做外科治疗。
膝关节半月板损伤吃什么可以好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤,要做进一步的检查,确定损伤的程度,如果有手术指征,就必须进行外科治疗,因为半月板损伤很严重,必须通过手术来保持半月板的完整性和连续性,其它的治疗方法都是无济于事的,不管是吃什么,还是吃什么,都只是起到了一定的辅助作用。半月板损伤不大,可以采取保守疗法,但要注意3-4周的固定,为半月板的修复创造一个稳定的环境,同时服用的药物和食物都是次要的。建议平时多食用富含胶原蛋白的食物,如牛蹄筋,羊蹄筋,猪蹄等,这些都是可以补充营养的,对受伤的半月板有一定的帮助,但不是主要的。
膝关节半月板损伤的典型症状是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤的典型症状如下:第一、膝关节半月板受伤后,膝关节会有明显的酸痛,不能伸直,容易导致关节水肿,浮髌试验阳性。第二、急性期过后,膝关节会出现弹响和关节疼痛的现象。还可能会出现关节交锁,指患者出现关节无法伸直的情况。第二、慢性期会出现关节间隙弹跳的征兆,从而可以大致的确定半月板受伤的部位。
膝关节半月板损伤的原因有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
造成膝关节半月板损伤的原因可能是外伤、剧烈活动或退行性改变导致的。半月板的伤害主要是长期的,属于劳损性的。长期的站着,攀岩,长期的蹲下行走,长期的踢球,都会造成半月板的重复的挤压和磨损,造成半月板的疲劳损伤。高空坠物,或者是交通事故造成的,都会导致半月板的急性损坏,患者需要积极进行对症治疗,以免延误。
膝关节半月板损伤该怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,膝关节半月板损伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:膝关节半月板的伤害通常是因为膝盖的扭结,或者是间接的扭曲。半月板损害主要是由于关节的肿大、渗出、疼痛、行走时出现的绳索或有打软性的情况。在处理上,如果是二级或二级以上的创伤,且无明显的绞索性症状,可以采取保守的休息和刹车措施。可以配合使用活血止痛的药物来缓解疼痛,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等。三度半月板创伤往往伴随着膝关节的绳索经常出现,必须进行半月板修补。
膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼。由于在瑜伽过程中膝关节有许多大型活动,需要长期保持,因此在这个过程中可能会加速膝关节的内部磨损和半月板损伤。膝关节稍微弯曲后,相对于直立位置,其承受的载荷可能会大大增加。如果它继续弯曲,它承受的载荷可能会成倍增加。这种过度负荷对膝关节的磨损非常严重。如果有半月板损伤,这种过度负荷可能会增加原始损伤的程度。因此,患有此类损伤的患者建议不要做瑜伽。患有这种损伤的患者建议进行一些失重运动,如游泳或在床上练习抬腿。此外,还可以采取靠墙后蹲的方式,或者坐在瑜伽球上练习深蹲,这取决于体力。
膝关节半月板损伤可运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,半月板受伤不能做任何的锻炼,必须在床上静养,否则会加重。半月板的损伤一般都是由创伤造成的,比如剧烈的运动,车祸,半月板断裂,半月板的损伤,半月板的撕裂,会加剧,甚至会造成骨折,严重的话,还会影响以后的生活。半月板受伤后进行锻炼,会产生剧烈的疼痛和撕裂感,越是严重的半月板,就越是难以痊愈。
膝关节半月板损伤能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果存在膝关节半月板损伤的情况,通常不能跑步。在跑步时,膝关节受到的压力通常比较大,可能会受到过多的挤压,容易加重半月板的受损情况,甚至可能会造成半月板断裂,使膝关节内部出现疼痛症状,严重时还会出现膝关节交锁和活动受限的症状。因此,在膝关节半月板损伤后,患者应避免跑步,并且不要做蹲起、跑跳、爬山等运动,以免导致膝关节内的半月板严重受损,避免影响膝关节的屈伸和负重功能。
膝关节半月板损伤是怎么造成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
若患者存在膝关节部位半月板损伤,该现象主要表现在三个原因。首先可见于膝关节部位的创伤,外伤后可造成膝关节内半月板损伤,由此诱发膝关节半月板撕裂或破裂等现象。二是可见于中老年人膝关节退变,而且这一状况还可使膝关节内软骨半月板退化,晚期还可诱发半月板损伤等疾病。三是可见于膝关节内半月板先天性发育异常,例如说,存在着膝关节外侧盘状半月板,而此状况的晚期则是膝关节部位的力的活动,极易造成膝关节部半月板损伤等疾病。
膝关节半月板损伤疼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤是比较疼的。膝关节半月板损伤膝关节最常见的一种运动损伤,其主要症状是疼痛、无力,关节活动时弹响等。外伤和劳损都会导致膝关节半月板损伤。屈伸活动受限,膝关节不能负重是膝关节半月板损伤的主要原因。建议患者做核磁共振检查。如果是轻微的损伤,可以采取保守治疗的药物。如果损伤比较严重,需要进行修补手术
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