问题分析:伤害子宫的行为有冷上加冷、吸烟、过早有性生活、不讲卫生、性生活过度、反复流产等。游泳是锻炼女性子宫的好方法。游泳可以锻炼女性子宫的收缩能力,增加子宫的弹性和减少由收缩引起的痛经也可以减缓背部的疼痛。