问题分析:头发老掉有如下几点缓解办法:学会缓解压力,正确的人生观,保持良好的心情,可以有压力,但是要劳逸结合,听听歌,做点小运动,如果想有个好身体就挤点时间给自己。不良习惯要改,不要频繁熬夜,少去夜场,早睡早起,少抽烟少喝酒,多喝水。洗头可以按摩头皮。可以多吃一些铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。当然也可以寻求专业治疗,去专业机构就诊。