问题分析:痛经和乳腺增生应该是有一定的关系的,因为他都是因为内分泌失调引起的,就是说气血运行不畅,那么容易引起痛经和乳腺增生,一般最好是看一下中医,服用中药调理效果比较好,平时要注意保持心情舒畅,月经期间避免劳累和受寒。要注意外阴卫生,避免受凉。消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。