问题分析:健康积极向上的心态和舒畅的心情有助于调理,日常生活中要学会缓解压力,排遣掉一些不良的情绪,不让疾病有可乘之机。注重体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力,有空多出去晒太阳,呼吸新鲜空气,对人体也是有好处的。