问题分析:子宫脱垂在生活中需要注意适当的休息,避免重体力劳动。不要长期的站立或者下蹲,避免长期咳嗽和便秘,多做提肛运动和身体锻炼。如果子宫脱坠比较轻,可以考虑子宫托治疗,比较重的就需要手术治疗,加康复运动。