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吃什么可以预防子宫和卵巢疾病

我很担心我患上卵巢疾病,想吃一些食物来预防,所以我想问一下吃什么可以预防子宫和卵巢疾病?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:预防子宫和卵巢疾病可以多吃富含纤维素的食物比如豆类,大麦,荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。水果富含维生素C,多吃可以降低卵巢癌的几率。子宫和卵巢在中医属于肝经所过,所以吃入肝的食物对子宫,卵巢有好处,比如狗肉补肝,蔬菜芹菜入肝且能降血压,木瓜入肝且能去湿,黑芝麻入肝且能乌发,它们都是不错的选择。

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抗癌食物很多,牛奶中含有钙和维生素D,肠道中能与致癌的物质相结合,清除有害作用,酸奶能够抑制住肿瘤细胞生长。蜂蜜能够促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。
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经常吃芹菜对预防便秘和结肠癌有明显效果。其实芹菜叶的营养更多,到那时每次都会把叶子给扔掉,其实就会把最精华的部分给扔掉了。大蒜也有消食行气、解毒杀虫之功效。
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