问题分析:长痘痘可以喝红糖水,不会刺激到痘痘。但是月经量多,就要避免在月经期喝红糖水,这样会增加流血量。平时尽量饮食清淡点,多吃新鲜的水果和蔬菜,这样可以避免长痘。经期要避免食用生冷食物和辣椒,以减少痛经的发生。