问题分析:月经时间过长一般主要有三点原因造成的。首先就是作息时间不定,如经常晚睡熬夜,或者是这段时间黑白颠倒。其次就是饮食问题,这段时间经常吃辣上火的食物,少吃蔬菜类的食物。然后就是最近的情绪波动比较大,精神压力大,遇到烦心事,心情没办法得到放松等。