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月经期间吃什么都不会胖吗
我来月经了,听朋友说月经期间吃什么东西都不会发胖。月经期间吃什么都不会胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
月经期间吃什么都不会发胖的想法,是没有科学依据的。女性在月经周期的时候,虽然受到激素水平的影响,可以影响脂肪的消耗,但是如果在时间段暴饮暴食,不注意控制,还是会发胖。
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经期吃什么丰胸最快
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通常来说,没有“经期吃什么丰胸最快”的说法,具体分析如下:没有“经期吃什么丰胸最快”的说法,但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等,有助于胸部生长。此外,豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用,可以在经期适当的吃。在日常生活中,女性要多喝温水,避免过度劳累,保持饮食清淡,定期进行常规体检,有助于身体健康。
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经期肚子痛吃什么可以缓解,需要根据引起肚子痛的原因来判断,常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。1.生理性腹痛:生理性的腹痛一般症状比较轻微,可以通过热敷或适当运动得到缓解,若效果不好,可以口服止痛药,比如布洛芬、萘普生等。2.盆腔炎:这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善,例如妇炎消胶囊,该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用,对于各类生殖系统炎症都有治疗效果,尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。3.子宫内膜异位症:该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主,患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物,前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状,后者是通过抑制前列腺素合成,来减轻疼痛。此外,子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状,吃什么能够改善还需根据具体病因来判断,不建议擅自用药。
经期失眠吃什么
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经期可以吃一些红枣、牛奶、核桃、桂圆帮助睡眠。女性建议经期失眠后适量吃红枣。因为大枣含有多种维生素和微量元素。这些物质有抑制脑神经的作用,吃了可以达到安神的效果,有助于改善经期失眠的症状。女性可以适量进食,提高睡眠质量。另外,经期容易失眠的女性朋友,请多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人体不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外,牛奶的温饱感也能提高催眠效果,所以也推荐给经期失眠的女性。
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吕志勤
主任医师
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经期失眠可以吃红枣、核桃乳、维生素b2、燕麦等。女性在经期往往情绪低落,容易失眠。通过补充B族维生素可以安神。其中,维生素B12有助于缓解情绪,提高注意力,而维生素B6可以促进体内天然抗抑郁因子多巴胺和肾上腺素的形成。燕麦、小米、萝卜、猪肝和全麦面包都是B族维生素的良好来源。红枣含有大量的维生素和微量元素。这些物质对脑神经有抑制作用。吃了之后可以达到安神的效果,对改善经期失眠症状有很大的帮助。女士们可以适量食用,有效提高睡眠质量。
经期饮食吃什么好
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月经期间吃什么好排毒
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一般情况下,月经期间喝红糖水、吃猪血、甜点、黑木耳等比较好,具体分析如下:排毒女性在经期内排毒的目的也是为了帮助淤血的排泄。女性在月经期间服用可以补血、活血化瘀、活血化瘀的红糖水,还可以起到活血化瘀、活血化瘀的功效。平时多吃一些猪血、甜点、黑木耳等食物,还可以喝花茶、银耳汤、红枣水等。女性在月经期间要适当的喝一些红糖水,不要太多,在日常生活中不要多吃,在日常生活中不要多喝一些红糖水,可以帮助身体排出毒素,促进排泄,缓解骨盆的淤积。
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在经期多吃富含维生素、蛋白质,以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用,比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成,通过食补的方法来丰胸效果并不大,想要丰胸可以做自体脂肪丰胸,这都是安全可靠的丰胸技术,不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神,及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩,趁着年轻,通过不断学习加强修养,女人才更美丽。
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李育竹
副主任医师
妇产科
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