问题分析:胀奶的情况下是可以挤奶的,也可以双侧乳房用热毛巾做热敷,可以促进局部的血液循环从而缓解胀奶的情况,可以用吸奶器把奶吸出来,也可以让催乳师帮助疏通一下奶管,都可以缓解胀奶的情况,最近几天不要吃鸡汤鱼汤类食物。