问题分析:这是一种营养素,其作用是延缓衰老。可以正确服用。平时,应该受到饮食、情绪等方面的调节。多吃富含雌激素的食物,如豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时确保充足的睡眠。确保不要熬夜,保持头脑放松,避免消极的情绪刺激,如紧张和焦虑。