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子宫脱垂可以康复运动吗

子宫脱垂可以康复运动吗
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：子宫脱垂可以进行活动，有些复健的锻炼有助于子宫脱垂。
子宫脱垂是一种沿阴道向下的现象，宫颈处比坐骨棘更低或者是完全脱离，经常伴随阴道前壁或后壁的膨出或脱落，同时也会引起膀胱、尿道、肛门等部位的膨出和脱落，同时还伴随着一些炎症和肿瘤。主要病因是产后盆底支撑组织受损，导致盆底机能紊乱以及营养不足，或者是长时间的腹压升高等。患者可以进行肛提肌训练，加强盆底相关的肌肉来增强肌紧张度，从而保证身体早日痊愈。

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患子宫脱垂可以同房吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可否同房与子宫下垂的严重程度有关，如果是轻度的子宫下垂，则一般不影响性生活，应以个人自身感觉为准，如果是比较严重，则不要同房，尽量避免导致疾病进一步加重的状况发生，并且尽量要及时并积极地去治疗，平时要养成良好的生活习惯。
子宫脱垂的康复运动有哪些
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
提肛肌收缩训练，子宫脱垂的女性可以尝试提肛肌收缩锻炼。首先平仰卧位，然后屈起双膝以后两足尽量靠近臀部，用足部的力量与肩甲来支撑身体，然后尝试将臀部从床上抬起，然后吸气的;放下臀部的时候慢慢呼气。腹部穴位按摩也是比较常用的一种。按摩的时候取仰卧位，然后用手掌反复按揉腹部，且反复向上推揉腹部，力量柔和的同时可以感受到向上提的感觉，多按揉气海穴、中极穴、关元穴等，效果是非常不错的。
子宫脱垂可以跳绳吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫脱垂不可以跳绳，子宫脱垂轻度和中度的子宫脱垂在临床上可以利用子宫托自行治疗，并且在日常生活中不要做重体力劳动，而且如果出现咳嗽，便秘的情况，积极给予处理，避免增加腹压而加重子宫脱垂的现象。对于重度子宫脱垂的病人，病人没有生育要求可以做子宫全切手术。无论是轻度，中度，还是重度子宫脱垂，在治疗之前，临床上都需要做宫颈癌的筛查。
子宫脱垂可以运动吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高至二块砖的高度。产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便通畅。及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。适当进行身体锻炼，提高身体素质。增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。节制房事。
子宫脱垂怎么食疗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，严重者甚至脱出于阴道口外。脱垂一般是因生育较多，或者产后月子没有休息好，干重活以后容易发生子宫脱垂的情况，尤其老年以后韧带松弛引起脱垂，不严重可以中医治疗。
吃什么可以提子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
出现子宫脱垂后，服用药物基本上没有作用，平时可以坚持做提肛运动锻炼盆底肌，就能缓解子宫多脱垂的问题。平时还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的喝一些蜂蜜水等，保持大便的通畅，避免腹压增加导致子宫脱垂更加严重，如果子宫脱垂严重需要及早手术治疗。
有子宫脱垂可以顺产吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫一度脱垂是指子宫脱垂，没有超过处女膜缘。正常对于胎儿没有什么太大的影响，可以阴道顺产。注意休息，不要过度劳累。保证充足的睡眠，保持心情愉悦。多吃水果和蔬菜，少吃腥辣刺激性食物。禁止同房，定期孕检。
有子宫脱垂可以同房吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
患有子宫脱垂，不要进行同房，主要是因为同房可能会导致子宫破损严重化，从而导致生活出现问题，同时，同房还可能会影响到子宫脱垂的治疗，从而导致子宫脱垂出现严重的情况。
子宫脱垂吃什么食物缓解
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂可以吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，谷类食物，这些食物都可以缓解子宫脱垂。还有就是注意不要干重活，患上了子宫脱垂平时多注意休息，不要太过劳累。
子宫脱垂可以健身吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂可以健身的。子宫脱垂的女性可以选择进行肛提肌锻炼，每次用力收缩十分钟，每天可以锻炼数次。也可以躺在床上进行收缩阴道的自我训练，每次三秒左右，反复训练三十分钟，达到恢复肌肉弹性的作用。
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