问题分析:17到19岁想长高的情况下要多锻炼,特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后,去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。