问题分析:进行详细检查,确定体内各种微量元素的含量,进行科学的营养补充。如果已经缺乏过多,建议咨询。日常生活中,要调整饮食结构,荤素搭配,促进各种营养均衡。多参加户外活动,增加日光照射,促进钙的吸收,如果腿部疼痛明显,建议进行针对性的检查。