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怎么锻炼孩子的注意力

今天去学校开家长会,老师说我家的孩子出现注意力不集中,怎样锻炼孩子集中注意力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:要带孩子参加户外活动,通过新鲜的食物,让孩子存在好奇心理,增加孩子解决问题的精力,达到集中注意力的效果。也能通过孩子的兴趣和爱好,增长兴趣的方式,来锻炼孩子集中注意力。

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可以进行心理上的一些引导,采取有趣的互动,正面鼓励以及定期奖励引导的方式来帮助孩子提高注意力。孩子这个时候自我意识迅速发展,可能有一些独立自主的要求,会有一些逆反心理,家长尽量不要通过批评命令的方式教导孩子。
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王玉玮主任医师
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可以选择一些新颖的,色彩丰富的,而且宝宝喜欢的玩具,和宝宝一起进行互动,大人可以采取边玩儿或者是边和宝宝交流的方法,同时可以带宝宝去新的环境中观察宝宝一些未曾见过的东西,而且多给宝宝讲讲故事,同时可以和宝宝做一些游戏活动,或者是采取捉迷藏。
怎样训练小孩子的注意力
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一般来说,训练小孩子注意力的方法如下:1、训练小孩子注意力要掌握适当的鼓励方法,当孩子注意力集中时间有所提升时家长应该及时给予言语上、陪伴的时间等鼓励。2、训练小孩子注意力要循序渐进,不能够冒进。加薪可以让孩子选择垒积木、玩魔方等自己感兴趣的活动,并且鼓励孩子去做,不要否定和打击孩子的积极性。如果症状比较严重,建议家长及时带孩子前往医院就诊。
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可以带着孩子可以去医院检查和评估。在诊断出多动症后,可以在医生的指导下使用多动宁等相关药物进行对症治疗。儿童可能患有多动症,这在儿科很常见。疾病的原因与儿童的体质、外部环境和心理因素有关。症状包括多动症、注意力不集中和学习成绩下降。
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儿童注意力训练方法有进行强化、引导一些训练、多媒体多感官和一些听统治疗。还有孩子如果是感觉异常,通过多感官训练,运动协调障碍的要通过感统训练,注意力不集中的孩子,通过听统去进行训练。
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加强注意目的性、任务性的教育,家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏,需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏,使宝宝有完成任务的喜悦感。排除外来干扰,在刚开始进行游戏时,要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中,避免受外界干扰。
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采取“文火慢烧”不要急于求成,能学多少。了解他的爱好与优点,及时发现他的亮点,发扬他的长足之处,有句话叫做东方不亮西方亮,不要一条道跑到黑。学文化不行学点技术、技。技术、技能再不行学点爱好。不管学什么,给予引导、鼓励,也不要急于求成,总之,了解自己的孩子,就不要难为他,不要和别人的孩子去硬比。
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孩子注意力不集中,很有可能是体内缺钾所引起的。如果体内缺少钾元素,就会感觉到软弱无力,而且也会影响精神集中。在日常生活中,可以吃一些含钾的食物,如鱼肉、鸡肉、牛肉、土豆以及坚果、香蕉。
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儿童出现注意力不集中,容易分心,可能与注意缺陷多动障碍有关,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
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孩子注意力不集中,记忆力差,需要家长在日常生活中注意控制,多做一些增强注意力的活动。还有就是孩子有微量元素的缺乏营养状况不佳,也会导致精神差,要注意平时调理饮食。
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