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为什么宝宝困了却不睡觉总是哭闹

我的宝宝这段时间困了,但是确实不睡觉,总是哭闹,为什么宝宝困了却不睡觉总是哭闹呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:宝宝困了却不睡觉总是哭闹可能是孩子还没有养成良好的睡眠习惯,需要在家长的帮助下养成很好的睡眠,尽量在固定时间采用固定模式哄睡,慢慢就会好转,如果觉得孩子还有其他明显的异常,则需要就医确认。

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用困了才睡这种方式防止失眠是不好的。充足的睡眠对身体有好处,所以尽量不要等到困了再睡。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天至少睡7个小时,才能维持生物钟的正常运转。但是,有些人不按时睡觉,反而很自由,不觉得困,甚至保持清醒。长此以往,甚至会危害到自己的生命。
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对于失眠不困的原因是压力过大导致的。大多数人失眠不困,其实是精神和紧张引起的。在这种情况下,首先要培养良好的休息时间,使生活规律得以进行。睡觉前用温水泡脚有助于缓解情绪,喝一杯热牛奶可以起到安神的作用。另外,压力也太大了。由于生活或工作原因,心理压力太大,睡觉前想得太多或身心没有得到充分缓解,可能会失眠。
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