问题分析:跳绳是一种能促进儿童生长发育的正常进步。身高判断主要基于家庭遗传。另一个方面是生长激素是否在青春期或发育过程中或多或少分泌。如果时间长,在晚上九点前睡觉。然后在睡觉前喝一杯牛奶,早上喝一杯牛奶。