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一岁以上宝宝每天吃红著对身体好吗

我的孩子有些便秘，为治疗便秘，每天煮红薯粥给她吃，问一下宝宝每天吃红著对身体好吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：可以适当适量吃红薯，不宜每天吃。尽可能的让孩子多吃一些纤维素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于大便的排出。需要多喝水，养成每天排便一次的习惯，平时尽可能的多运动有助于肠蠕动。

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一般来说，一岁宝宝适当吃红薯好。红薯属于粗粮，富含膳食纤维，以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处，特别是大便干燥、容易便秘的宝宝，可以改善肠胃功能，润肠通便，促进消化吸收。需要注意的是，宝宝消化功能不成熟，过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等，影响其身体健康。
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一般情况下，一岁宝宝每天吃两顿饭。当宝宝到了一岁的阶段，为满足其正常的生长发育，通常需添加辅食来补充营养物质，并且一岁宝宝一般已经会开始走路，活动量加大，之前的一天三次奶一般难以满足宝宝的营养所需，而通过吃饭能较好的帮助宝宝补充能量，还可锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，因此可吃饭和喝奶相交替，大概一天两顿，主要以软饭、碎肉、碎菜、蛋等易消化食物为主。
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