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女生19岁了还可以变高吗

我身高特别矮,身高还是跟那些初中生一样,现在还是跟以前的身高一样,还可以变高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:可以长高,人体是否能长高取决于骨骺的闭合情况,如骨骺线已经开始或即将闭合,身高增长的空间就很小了。判断骨骺线闭合情况,可完善膝关节x光或拍摄左手骨龄片确诊,可测定身高生长潜能,计算预测身高。如仍有生长空间,可增加摄入高蛋白食物,保证充足钙摄入,均衡三餐饮食,保证充足睡眠,参加篮球,游泳,拉伸,慢跑等有益于生长的运动。

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