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宝宝一岁多吃什么补钙

我家的人和我老公个子都不高，我们想让我的宝宝能长高一点，想给我的宝宝多补补钙。所以想要咨询一下我的宝宝吃什么补钙呢?有没有什么让孩子长高的方法呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科

三级甲等山东省立医院

问题分析：可以口服钙片，可以从饮食中提取。可以多喝一些骨头汤，以及含有一些胶原蛋白的食物，都是可以促进体内钙吸收的。可以给宝宝喝牛奶、吃豆制品，这两种食物，不仅含钙量高，同时其它营养元素也丰富。

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1岁宝宝补钙吃什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪，能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的，如果经常腹泻，肚子胀气，那就是肠胃不好引起的啦，就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。

宝宝补钙吃什么好

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物，或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下：1.富含钙元素的食物：如果宝宝需要补钙，家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物，宝宝可以通过吃这类食物而补钙，比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。2.补钙的药物：家长还可以带宝宝就医，在医生指导下给宝宝吃补钙的药物，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。

宝宝吃什么可以补钙

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩在生长发育是有一定规律的，由于小孩的生长发育较快，喂养不当容易出现缺乏维生素d和缺钙的症状。3岁孩子可以给他吃点儿鱼虾或者是喝点大骨头汤等，也可以多带孩子晒晒太阳，多运动，适当的给予葡萄糖酸钙或者是龙牡壮骨冲剂等进行补钙治疗。平时要注意卫生，每天给孩子洗澡，每晚用热水泡脚，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。

吃什么食材补钙

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

出现缺钙的现象是非常普遍的，怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的，可以适当补充钙，但最主要的是从食物中补充，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等。如果要口服钙剂的话，可以选择比较好的钙片品牌。

一岁半宝宝补钙吃什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果缺钙严重的话可以服用相关口服液进行治疗。要多吃蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品。小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。

一岁宝宝吃什么补钙最好

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一岁宝宝吃富含钙质的食物，遵医嘱服用药物补钙最好，具体分析如下：1.富含钙质的食物：如果一岁宝宝出现缺钙的现象，家长可以给一岁宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等。2.药物：一岁宝宝也可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物来补钙。

宝宝补钙吃什么食物好

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下：如果宝宝缺钙，可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外，可以适当的给孩子添加一些鱼肝油，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力，促进钙的吸收，日常注意开窗通风、换气。

宝宝吃什么补钙

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

宝宝应该多吃牛奶，菠菜、大豆、鱼类等食物，只要多补充这些食物，一般就算不吃补钙的药物，也是可以达到每天所需的钙量的。可以先去医院做一个微量元素看宝宝缺哪些维生素。

宝宝吃什么补钙

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

⒈多食用钙质含量高的食物⒉多做体育运动⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

哺乳期缺钙腿抽筋可以吃什么进行补钙？

刘祥礼主任医师

内科日照市中医医院三级甲等

在哺乳期钙是比较容易丢失的乳母可以服钙片或多吃些排骨都是有利于钙的吸收但最重要的还是要口肥钙剂

过度疲劳时为防止肌肉拉伤是否可以补钙

王石雷主治医师

外科聊城市人民医院三级甲等

你好根据你描述的这种情况来看1板过度的疲劳，尽可能的要注意休息，肌肉拉伤和补钙没有太大的关系。给你的建议就是如果你最近1段时间经常过度的疲劳最好是多注意休息并且可以适当的避免长时间的运动和劳累。如果出现肌肉拉伤的现象可以适当的进行按摩并且用热毛巾外敷。

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