问题分析:配上Vc和叶酸一起吃,有利于铁的吸收。要维持3个月,如果有便秘可吃一两滴。在增加含铁食品时,不但要了解各种食品的含铁量,更重要的是了解其吸收率的高低。一般动物性食物所含血红素里的铁吸收好,且不受其他因素影响。