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不想吃饭厌食怎么办

最近孩子总是挑食，担心会不会营养不良，所以想问一下不想吃饭厌食怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孩子在某段时间挑食也是很常见的，可以让孩子经常运动一下，会有饥饿的感觉，吃的也会更多，然后一定要根据孩子的喜好来做一些事物，这样孩子食欲也会更好，当然最后就是注意孩子的发育阶段，根据不同情况来调理身体。

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孩子挑食、厌食不爱吃饭和缺锌有很大的关系、当人体缺锌时会导致人的味觉元素下降、舌头灵敏度降低从而导致食欲减退、因此当孩子出现调食时要及时给孩子补锌、以免造成更大的危害。
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少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪。适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
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