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宝宝晚上不睡觉怎么办

最近我家宝宝每天白天都睡得特别多，但是一到晚上就不睡了，正好和我们的时间颠倒，所以这几天，晚上都睡不好特别累，如果宝宝晚上不睡觉的话，这种情况应该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周小凤,首都医科大学宣武医院,副主任医师

周小凤副主任医师儿科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：这样需要对宝宝的睡眠进行人工干预一下，白天可以不让孩子多睡，到一定的时间就叫醒，给宝宝喂点水喝或是吃点奶，要尽量想办法让宝宝少睡觉。这样晚上就可以多睡会，同大人的睡眠时间同步。

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孩子夜间不喜欢睡眠的原因有很多，有可能是因为白天睡眠过多，也有可能是因为室内的环境影响了孩子的睡眠。白天可以多和孩子一起玩耍，增加白天的活动，这样可以更好的入睡。白天要多给孩子做运动，避免让孩子长时间睡眠，多和孩子一起玩耍。为孩子创造一个良好的睡眠环境，为孩子准备一张摇篮，让其独睡觉睡，保持独立的状觉。

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婴儿不睡觉可以给孩子服用一些镇静剂，也调整一下孩子的睡眠时间，白天玩的不够，有的孩子如果白天没有玩够，晚上就不肯入睡，可以增加孩子在白天的活动量，让孩子玩好了，晚上孩子累了，孩子就可以安静的入睡了。

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陈瑶副主任医师

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家长不要过度担心，及时的带孩子去医院检查一下微量元素。在平常的生活中，家长一定要培养宝宝养成一个良好的睡眠习惯。宝宝的睡眠时间是有个体差异的，只要宝宝的精神，食欲不错，发育良好，就不用特殊治疗。

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从小让孩子养成一个按时睡觉的习惯，在睡觉之前不要让孩子过于兴奋。睡觉之前应该让孩子吃饱奶，如果这个孩子有饥饿，就会出现夜间反复的觉醒。给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内的空气要清新，被子要合适，光线要适合。宝宝夜间出现哭闹，需要家长多安慰抚摸孩子，给孩子安全感，不要让孩子养成半夜经常醒来的习惯。

宝宝晚上不睡觉爱哭怎么办

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如果宝宝在晚上不睡觉总是喜欢哭闹，特别是出现夜啼夜惊睡眠不安稳，属于是缺钙的表现，平时可以注意补充维生素，在这期间还应该注意多晒太阳，才能够促进钙的吸收，也可以适当的吃点儿含钙量高的食物。可以吃点海产品。

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