问题分析:孩子睡前过度兴奋,例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。很多大人在看电视时,不会刻意地让孩子回避,而是一起看电视。久而久之孩子养成了这种习惯,就很难克制自己。这种行为会严重影响到孩子的睡眠质量。