问题分析:平时没有精神,喜欢懒卧,不爱运动。胖大舌,边有齿痕。能看到黄腻苔,甚至舌面上有瘀点瘀斑,常常伴有口干口苦,小便黄赤,容易上火,或长口疮等。除了药物治疗外,平时保持心情舒畅,减少思虑;饮食要清淡适量有规律;少吃大鱼大肉,生冷寒凉的少吃;常吃五谷杂粮。作息规律,早睡早起;加强运动。