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子宫全切后3个月怎样保养和预防衰老

我前段时间做了子宫全切手术,子宫全切后3个月怎样保养和预防衰老?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:子宫切除手术之后要注意好休息,适当的活动,避免重体力劳动的工作,因为长时间卧床可能导致血栓的形成,所以在手术结束之后1天左右或者6个小时就可以下床活动,这样可以促进肠蠕动。

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一般来说,预防闭经后的老化,可以在医生的指导下服用利维爱等调理的药物,也可以到美容中心进行卵巢护理。如果已经到了更年期,可以通过中医来调整自己的肝脏和肾脏。日常生活中要多注意多休息,要有一定的生活习惯。多吃蔬菜、多吃水果、多锻炼等,都能起到预防老化的作用。此外,晚上睡觉前,进路不要食用任何的食物。通常有助于防止衰老。
吃什么预防卵巢衰老
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正常妇女卵巢功能45~50岁时才开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降,可以查性激素六项检查一下激素水平确诊。卵巢保养注意腹部保暖不要受凉,饮食要清淡合理,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢。
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卵巢作为女性的重要器官,其起到平衡内分泌及产卵排卵的作用,若卵巢早衰就可造成对女性身体的影响,卵巢早衰的危害主要有:引起女性不孕、影响女性性生活、导致月经不调等。
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40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰,卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病,卵巢早衰者除闭经外,有少数人出现类似更年期综合征症状,卵巢早衰不一定是不可逆的,对于期望生育的,仍应积极治疗,可以采取人工周期,周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失,且可保护心血管系统,预防脂代谢变化。
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预防女性衰老的措施有很多。平时要注意经常加强身体锻炼,多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物。一些补铁的东西也可以适量的食用,定期进行身体检查,控制饮食平衡,保持良好的心态,做到饮食规律,起居规律。
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卵巢一般不会提前衰老。出现衰老,大多是疾病或生活饮食不规律引起的。卵巢功能逐渐衰退是女性正常生理过程,不用太紧张。一般女性在40岁到50岁之间,卵巢功能会逐步进行衰退,最主要的表现是月经逐渐开始紊乱。这些都是正常的现象,保持好的心态,在生活中更要注重饮食健康,不要太过担心,每个女性都会有这样的过程。
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所谓的预防,比如卵巢有问题,用化疗的药物或者放疗这些药物要谨慎,看看能不能尽量少用,当然如果需要恶性肿瘤的治疗,只要化疗或放疗,这是没有办法的。还有一些比如卵巢的手术,也有可能会影响到卵巢的储备功能,手术是不是一定要做、手术怎么做、怎么去尽量减少对卵巢的伤害等。从这些方面考虑,出现问题的时候考虑如何减少对卵巢的损伤,但是卵巢储备功能下降的过程是一个自然规律,是人为无法控制的,所以也无法预防。
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长期酗酒也同样会导致卵巢的老化,为了保护好卵巢,记得远离烟酒。经常熬夜,生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响内分泌环境的平衡,激素的分泌失调会使卵巢功能发生紊乱,影响卵子的发育、成熟及排卵。
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