问题分析:直接的方法就是口服药物或者肌肉注射药物。当然红枣、桂圆等食物可以补血,促进月经来潮时间提前。另外还可以选用当归、白芍等中药进行调理。平时保持心情愉悦,避免紧张、焦虑也是有效的。平时少吃生冷、辛辣刺激性食物。