孕妇左侧睡不舒服怎么办

孕妇侧睡背疼可以采取以下治疗措施：第一，对背部疼痛进行间歇式的热敷，一天2-4次，每次30分钟左右，可以促进背部的肌肉血液流通，逐步放松背部的疼痛。第二，手法按摩治疗，可以减轻腰背肌的僵直和肌肉的酸痛。如果在推拿的时候出现了抽搐的结节，一定要用手按住，这样才能让结节彻底消失，不然的话会很难减轻疼痛症状。

当收缩时，间歇性收缩会持续8—10个小时。这时，腹肌紧张是正常的。这时，孕妇的身体应该尽可能放松。这时，丈夫可以帮忙。宫缩开始时，妻子不需要住院，而且家里的环境会感觉好些。

孕妇口臭的说法，应以口腔卫生未保持为主，或夜间进食后不刷牙造成。因为孕妇一般都喜欢在睡眠之前喝大量的水或者茶，这样就会造成口腔里的细菌滋生和繁殖。在此背景下语，可用一点淡盐水漱口。另外就是每天早上空腹时，最好不要喝大量的牛奶或者酸奶，因为这样会影响消化和吸收。那么平常，自己刷牙就得好好刷了，采用巴氏刷牙法，使用牙线打扫牙缝，再定时漱口，进食后要及时漱口。

孕妇失眠可以进行饮食调理、身体保健、改变睡眠姿势等调理。1、饮食调理：怀孕期间焦虑、压力大可能会出现失眠的情况，可以适当吃营养丰富的食物，如牛奶、核桃等，饮食以清淡、易消化为主，不要吃洋葱、韭菜、青椒等辛辣刺激性食物；2、身体保健：孕妇睡前要控制好饮水量，避免喝过多水，睡前搓脚心可以提高睡眠质量，也可以温水泡脚有助促进血液循环。平时可以转移注意力，适当出去旅游散心，适当进行运动，均可以缓解压力。3、改变睡眠姿势：建议孕妇左侧卧位，可以减少子宫对静脉的压迫，也可以使用孕妇枕，可以缓解腹部压迫感，在一定程度上对孕妇的腰背部起到支撑作用，减少腰背痛对睡眠的影响。

胎位不正可能是胎儿在宫腔内活动范围过大，羊水过多，经产妇腹壁松弛等引起的症状。孕妈应先排空尿液，然后松开裤带，并跪在床上，两手贴住床面，双腿分开，与肩同宽，胸部和肩部尽可能的贴近床面，同时脸偏向一侧，双膝弯曲，大腿保持与地面垂直。第一次做时，孕妈需保持姿势大约2分钟。等到身体慢慢适应了，时间可增加至5—10分钟，且每天做2—3次。

如果孕期左边睡觉不舒服，可以更换其他睡姿。最好是去医院做B超，找出左侧卧位不舒服的原因，进行针对性的治疗。在妊娠初期和孕中期可以选择任何睡姿，但是到了妊娠后期，由于右侧的子宫很容易挤压下肢静脉，造成下肢水肿，所以选择左侧卧位更佳。如果是左边卧位不舒服，可以考虑改变体位，只要孕妇没有感受到窒息或者不适就行。不过不建议采用平躺的体位。

一般情况下，孕妇左侧睡觉不舒服，可以右侧或者平躺睡觉。孕妇在刚开始怀孕时，子宫还比较小，因此睡觉方式对胎儿是没有影响的。但随着女性胎儿的发育左侧睡觉不舒服，这是因为这时孕周已经比较大，所以建议不要长时间用一侧睡觉。建议孕妇不要熬夜，每日睡眠应保证8小时以上，中午也可适当进行午休，孕期应避免重体力劳动或久蹲久立，以免发生静脉曲张及胎膜早破。

对于怀孕早中期的女性，如果左侧睡觉孕妇出现不舒服症状，可以采用右侧卧位，或者平躺位睡觉休息。对于怀孕晚期的女性，如果女性左侧卧位睡觉有不舒服症状，可以考虑左右两侧交替睡觉缓解不适现象。必要时可以每天吸氧半小时，保证胎儿的氧供，避免出现胎儿缺氧。

是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。孕期如果有盗汗的情况，可能是身体缺少一些微量元素或者是孕妇贫血而导致的。可以给身体补充一定的营养，并且要劳逸结合。

通常情况下，如果孕妇在妊娠后出现牙龈流血，主要是因为孕酮升高，雌激素升高，引起牙龈供血增多，毛细血管膨胀，血管弹性不好，出现大出血的症状。另外还要了解孕妇在怀孕前是否有齿龈炎，在怀孕以前就有过牙龈炎，因为孕期抵抗力不好，会造成细菌增多，所以在孕期要注意口腔卫生，避免出现病菌感染的情况，不利于孕妇以及胎儿的身体健康。