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节食运动减肥多久见效

我比较胖，一直都在减肥，最近准备节食运动减肥，节食运动减肥多久见效呢？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：节食运动减肥，一般一天至三天效果就会非常明显，坚持一周就会减轻体重，但一定要有规律的节食，不可以盲目的节食，节食减肥和节食方式是有一定联系的，选对方式，减肥效果就会非常明显，否则就有可能反弹，变胖。

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8小时减肥法多久见效
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
见效时间是因人而异的，没有具体的时间限制的。8小时减肥主要的方法就是每天的饮食时间应当控制在8小时之内，8小时减肥方法是有一定效果的，并且这种减肥方法是比较安全的，除了8小时之内解决一日三餐之外，如果出现了饥饿的情况，可以喝白开水来帮助改善。
节食减肥多久不会反弹
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥会引起不同程度的体重反弹，越严重的节食，反弹的程度越高，如果是单一的食物节食减肥是非常容易反弹的，因为体重下降的原因是来自于肌肉和水分的缺失，恢复饮食之后体重会立刻涨回去。
节食减肥多久才有效
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥不确定多久才会有效，因为反弹也较快，比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样减肥既健康也不容易反弹，首先控制饮食，每餐不能吃太饱以减少摄入量，脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。
节食减肥后多久才不会反弹
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
节食减肥要多久才有效果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。不要节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，比如蛋糕、巧克力等，多摄入低热量食物，还富含膳食纤维的食物，以及多喝水，每天适当的运动。
埋线减肥怎样多久见效
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
不会立竿见影，它是温热型的，循序渐进的，所以在埋线3次后就会慢慢见效，是不能心急，有的人是属于易胖的体质，所以在减肥后没有任何的疗效也是很有可能的，因为术后没有控制住吃货的嘴，咖啡、可乐、烧烤是标配，那么没有什么疗效，也是正常的，但是不管怎么样，也要用帮助线体的融合，不能用单一的胶原蛋白，因为只要会造成胶原的堆积，增加了恢复了时间。
剖腹产多久运动减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产三个月之后可以运动减肥：剖腹产孕妇运动的时间一般遵循三个月之后运动减肥较好的原则。因为剖腹产本身就会对孕妇的身体造成严重的伤害，不少的孕妇在怀孕之后会出现大失血气的问题，所以大家在这个时候最好可以好好的休息，让身体可以在理想的环境中恢复。同时由于剖腹产之后孕妇的伤口不可能在短时间之内恢复，这个时候如果勉强进行运动只会导致身体备受伤害。
敲带脉减肥多久见效
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
敲带脉减肥需要两个月，甚至半年才能真正消除。减肥的效果是要和患者的饮食及生活习惯相结合的，如果患者在敲带脉的同时，不注意控制自己的食量、不注意运动，是达不到减肥的效果的。
敲带脉减肥多久见效
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这个时间没有人可以肯定，任何减肥方法都不是一蹴而就的，而是需要经历一段时间的考验才行，敲打带脉这个减肥方法也是一样的，这个减肥方法需要花费一定的功夫才行，起码要过几个星期才能见到效果，有时候还可能需要更长的时间。
游泳减肥多久才会见效
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
游泳减肥要两个月左右才能见效，游泳是最简单的有氧运动之一，也是最有效果的减肥方式之一。游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。
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