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哺乳期怎样补气血最快

我生完宝宝之后，脸色苍白，整个人都疲倦乏力，食之无味，舌苔淡白，哺乳期怎样补气血最快？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：哺乳期补气血多吃些补血药，动物肝或血等，炖鸡汤也可以，红糖，鸡蛋汤来调节血气，使用些蔬果，能促进人体对铁的吸收，母乳喂养同时补充血液，改善饮食结构，对母亲和婴儿都有很大的好处。

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产妇剖腹产后吃什么补气血最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
患者喝公鸡汤，多吃清淡食物，这样有利于奶水分泌。多吃营养丰盛的食物，肉蛋，奶类的。一定要多喝营养汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，一天最好要喝5～6次，这样有利于气血充盈，奶水充足，大便通畅。
怎么补气血最快最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。
怎样补气血最快的方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
补气血，采用食疗食补方法。多吃一些能补充气血的食物，如动物肝脏、红枣、红糖等，这些食物含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素等营养元素。保证充足的休息和良好的睡眠。
怎样补气血最快最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以常常吃阿胶一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了。阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血，以及用于年老体弱，儿童，妇女的滋补。
哺乳期怎样补气血最快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，哺乳期没有怎样补气血最快的说法，哺乳期采用以下方式补气血比较快：哺乳期是女性比较特殊的时候，必须要做好护理工作。哺乳期间要多食用有营养的食品，例如红枣、当归、鸡汤、黄芪瘦肉汤等，其中有补气养血的功效，还可以为孩子补充高质量的奶水，促进孩子的生长。在日常生活中多饮用一些水，可以帮助身体的代谢，帮助身体排除毒素，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果来提高身体的免疫力，同时要注意保持良好的精神状态。
产妇喝什么补气血最快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。
吃什么补气血最快最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好，具体分析如下：血虚的患者主要是身体缺血，或是缺少造血的元素等原因导致的，患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外，患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗，对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
吃什么补气血最快最好女人
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，女人吃以下食物补气血最快最好。1.女人吃胡萝卜补气血最快最好，胡萝卜含有丰富的营养价值，有补养气血的功效。2.女人吃红枣补气血最快最好，红枣可以改善体内的血液循环，使面色更加红润。3.女人吃龙眼肉补气血最快最好，龙眼肉有祛火、补气补血的功效。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
吃什么水果补气血最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补气血可以吃大红枣，桂圆肉，桑椹子等，气血不足也可以服猪血，瘦肉，肝脏等。平时生活作息方面要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪不要有太大的波动，以良好的心态面对每一天。
老母鸡炖什么补气血最快最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
母鸡可以炖中药补充气血，比较常见的中药是当归、黄芪、大枣、生姜、人参。老母鸡本身是血肉有情之品，对于滋补身体有很大的益处，其中钙质、蛋白质含量都特别多，结合中药对于慢性病的人是很好的滋补，特别是贫血患者、老年人、做过手术的人、受过外伤的人、消化能力弱的人、孕妇、产妇，都比较适合。但是，个人建议在进行熬炖的过程中尽量少放油。
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