问题分析:经期可以贴暖宫贴,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动,经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,补充足够的水量,不适合吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅,经期还要注意休息,保证充足睡眠,保持心情舒畅。饮食均衡营养。