问题分析:女性月经结束后如果想要快速减肥需要进行体育锻炼加上少食多餐,找到适合自己的方式进行减肥。一般可以选择跑步、跳绳、平板撑、做操增加全身运动,同时在饮食上尽量少吃富含淀粉的食物,在生活习惯上避免熬夜和饮用碳酸饮料、咖啡,保证正常的水及维生素的摄入。