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坐月子能不能吃藕粉

我刚生完孩子，正在坐月子，想吃藕粉，那么坐月子能不能吃藕粉？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子可以适量吃藕粉。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。而女性朋友产后胃气比较弱，消化能力差，所以适宜选择易消化的流食，而藕粉就是不错的选择。

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在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。
哺乳期能不能吃藕粉
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
哺乳期能吃藕粉，藕粉除了含有淀粉、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及各种维生素，是养生佳品，很适合哺乳期妇女食用。藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。
坐月子吃藕粉有什么好处
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，坐月子吃藕粉有助于女性身体恢复，具体内容如下：藕粉是用莲藕制成的食品，含有维生素、微量元素、淀粉、矿物质、膳食纤维等营养元素。如果女性在坐月子时适量地吃藕粉，有助于女性恢复体力，能为女性身体提供所需要的多种营养物质。此外，适量地吃藕粉还能促进女性胃肠道蠕动，可以润肠通便，有助于改善女性的产后便秘，还有利于预防口角炎等病症。
坐月子到底能不能吃葱姜蒜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
刺激性大一些的食物，烹饪熟了就可以了。不会像老传统说的那样的，应该按科学坐月子。饮食应该多样化，营养均衡与丰富，而且一定得有油和盐的摄入，否则便秘，无力，尤其盐份是人体必不可少的。不管是什么食物都不要单一过量实用，就不会有问题的。
坐月子能不能吃醋
龚新宇副主任医师
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坐月子是能吃醋的，但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜，醋，生姜等调料食物，因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化，高热量，高营养的食物，能帮助身体恢复得更快，能使奶水分泌充足。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以适量吃地瓜叶。产后女性体质多较虚弱，应进食富含丰富营养的食物，以促进产后女性身体恢复，而地瓜叶中含有丰富的微量元素、维生素、纤维素，可为产后女性体能恢复提供较为丰富的营养。
坐月子能不能吃蜂蜜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
蜂蜜营养价值高，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜容易损失营养。
坐月子能不能吃海马
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物，因头部弯曲与体近直角而得名，营养价值很高，有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效，但坐月子期间应避免食用。
坐月子能不能吃红薯
龚新宇副主任医师
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坐月子可以吃红薯。产妇在怀孕时由于直肠受到压迫，同时产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，很容易产生便秘的情况，红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，促进消化和排便，因此坐月子期间适量食用红薯可以缓解产前和产后的便秘症状。
坐月子能不能吃姜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以吃姜，姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
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