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奶水少该怎么办

我刚刚生完宝宝，但是我发现自己的奶水特别少，孩子不够吃，我奶水少应该怎么办？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：在哺乳期出现奶水少，首先要查找奶水少的原因。有的母亲吃药或者情绪压抑，睡眠质量不好，都会导致奶水少。如果是吃药或者情绪因素导致的奶水少。要想使奶水量增多，主要是让宝宝勤吸吮。因为吸吮反射会刺激乳汁分泌。也可以让母亲喝鲫鱼汤，猪蹄汤，羊肉汤等，都有下奶的作用。

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产后奶水少，可以通过调整饮食、按摩等方式来改善。具体分析如下：产妇的乳汁分泌与产后的神经内分泌有关。宝宝要有良好的情绪，才能让宝宝的奶水排出。在分娩后的30分钟内，要让孩子吮吸奶嘴，促进乳房的乳液分泌。可以通过按摩胸部来缓解乳汁的缺乏。平时可以多吃鲫鱼汤、小米粥、排骨汤等，可以促进乳腺的分泌。同时要保证足够的睡眠。
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人工流产术后由于胚胎的清除，可能会反射性的反馈，引起垂体泌乳素的一个增高，导致乳房出现泌乳。如果没有胀奶的话没什么大问题，这是轻微的泌乳而随着时间的推移，一周以后自然可能就会消退。
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王相华主任医师
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建立信心，稳定情绪，并要及时补充睡眠，适当进行户外运动。同时注意饮食的营养，可以多吃小米红枣粥山药粥，有利于补血，平时也要多吃营养丰富，易于消化的食物，特别是牛奶，豆浆和新鲜水果以及蔬菜。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
奶水少多喝点汤类，比如排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤，或者借助中草药也可以，一般药店都有卖的相关药物买回来和鲫鱼排骨猪蹄都可以一起炖，这些对下来都有一定的作用。让宝宝多吸奶这样有助于奶水分泌的快，平时不要吃生冷刺激油腻的食物，这些都会阻碍奶水分泌的。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后奶水少可以去药房买通奶茶喝的，或者买点鱼或骨头来炖汤喝，每天多喝点炖汤之内的，就会增多奶水的。睡眠要保证充足心情也要保证舒适要不一样也会导致没奶，不管有没有奶水都要给宝宝吮吸。
产后奶水特别少该怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
应该多吃一些汤水的食物以及优质蛋白食物。猪蹄汤排骨汤，鲫核桃，黑芝麻等都能促进乳汁的分泌。也可以口服生乳片，在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情，避免情绪不稳定易怒。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
母亲如果奶水不足，可以通过饮食进行相应的调节。像芝麻，花生，以及黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，这些都是比较利于下奶的食物。哺乳期的女性一定要注意补充营养。同时也应该让孩子经常吸吮，通过孩子的吸吮反射可以促进泌乳素的增加，从而增加奶量。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
奶水不够要是已经超过六个月的是需要添加辅食，如果还没有超过六个月奶水不足可能是吃不饱，就需要添加奶粉，平时也需要增加营养，尽量多喝有营养的汤，可以有助于乳汁分泌。
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