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月子里忌吃的回奶食物有哪些

我现在在做月子，但是没有请月嫂，不会营养搭配，月子里忌吃的回奶食物有哪些？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月子里忌吃的回奶食物有油炸肥腻的食物；辛辣性的食物；寒凉回奶的食物：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉质食物，会减少生乳，哺乳妈妈不要吃；韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用。

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哺乳期回奶的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适当的喝一些麦芽水，吃一些刺激性比较大的食物，这样比较有利于回奶。有一些女性由于体质比较虚弱，不适合喂奶，如果想要回奶，可以适当的喝一点麦芽水，可以去中药房买一点麦芽回来熬水喝或者吃一点韭菜。
吃什么食物会回奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃螃蟹、山楂、花椒等食物会回奶。螃蟹、山楂、花椒、大麦茶、加糖豆浆、茶叶、韭菜等食物都可能会引起回奶。此外，冷饮也会引起回奶。由于个人的身体素质不同，部分人吃了回奶食物可以快速回奶，而另一些人则没有这样的作用。建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物。
月子里吃白糖回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里吃白糖不回奶。通常情况下，在坐月子期间吃白糖并不能回奶，如果食用过量会导致上火，因此最好还是少用白糖。可以食用一些可以促进产后恢复的红糖，可以温宫内的血液循环，促进恶露的排泄。在坐月子期间饮食要注意饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用海鲜制品，以免引起宝宝的皮肤过敏。日常生活中要多饮水，经常排尿，避免出现泌尿系统的炎症。
月子里吃豆腐会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里吃豆腐是不会导致回奶的。导致回奶的食物有人参，麦芽，韭菜，巧克力等。豆腐营养丰富。豆腐具有益气和中，清热解毒，生津润燥的作用。另外，如果能把豆腐，酒，红糖一起煮着吃，就能有鲜奶了。月子期间可以吃豆腐，但是不能吃太多。另外，吃多了也容易导致宝宝腹胀。如果母亲肠胃不好，豆腐也不能多吃。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
月子里吃老母鸡会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子的时候，老母鸡是不会回奶的。老母鸡含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够促进产妇的泌乳。生完孩子之后，产妇的身子比较虚，可以多食一些老母鸡。产妇的饮食要多元化，可以补充体内所需的营养素，无论是对身体的修复，还是对奶水，都有一定的促进作用。产后多食一些蔬菜和瓜果，有利于防止出现便秘。可以适当地下地活动，能够促进子宫收缩。
月子里喝白开水会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里喝白开水是不会回奶的。由于产妇在生产后身体虚弱，会有多汗的表现，多喝白开水能补充身体丢失的水分，但是不会回奶。如果想要回奶，可以多食用鸡汤，排骨汤等富含高蛋白质的食物来促进乳汁分泌。同时还要注重好局部清洁卫生，避免出现乳腺炎。建议患者在日常生活中要避免紧张，焦虑的情绪，保持心情愉悦，注重保暖。
月子里哭会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里哭可能会回奶。月子里哭泣容易引起奶量下降，所以产妇在月子里要注意保持良好的情绪，避免哭泣，以免影响内分泌激素水平，因为泌乳素增加乳汁增加，泌乳素下降，排乳也会出现下降，因此产后要尽量放松，避免出现抑郁症。建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，不要劳累，避免剧烈运动，早睡早起，避免过度劳累。
哺乳期吃哪些食物回奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期宝宝妈妈的饮食要均衡，不要吃太多油脂含量高的食物，每天摄入新鲜蔬菜、肉、蛋、和牛奶，注意补钙，一定要多喝白开水，不要吃生冷刺激性食物，不要吃生麦芽，目前没有发现有什么食物，会有明显回奶的效果，不必过于担心。
哺乳期回奶的食物有哪些
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期的女性，不要吃韭菜。螃蟹。黑鱼老母鸡。这些食物有可能回奶，或者是乳汁减少。哺乳期乳房有乳块，当孩子吃完奶水以后可以用热水袋热毛巾捂一下，一天一个小时。所以在哺乳期，目前不要吃生冷和刺激的食品，不要吃生麦芽，多吃优质蛋白和汤水类食物，注意休息，避免疲劳过度。
回奶的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
回奶的食物和水果有山楂、麦芽、或韭菜，也可以适量的多吃豆制品、豆奶粉类的，里面含有雌性激素，有回奶的功效，在回奶期间，应该注意控制饮食，不要吃太油腻的食物，不要喝汤特别多的食物，能减少乳汁的分泌，如果只凭食物回奶，效果比较差。
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